說(shuō)到學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，很多家長(zhǎng)首先會(huì)想到的就是怎么擠時(shí)間——壓縮

睡覺(jué)的時(shí)間、壓縮吃飯的時(shí)間、壓縮休閑娛樂(lè)的時(shí)間，等等，把一切學(xué)習(xí)

以外的時(shí)間都?jí)嚎s到極致，彷佛就是管理時(shí)間的終極目標(biāo)。

為學(xué)習(xí)成績(jī)而苦惱的學(xué)生，常常也伴隨著覺(jué)得時(shí)間不夠的苦惱。因?yàn)?

他們覺(jué)得，要想把成績(jī)趕上來(lái)，必須給自己“補(bǔ)課”——多補(bǔ)習(xí)以前的基

礎(chǔ)或者多找點(diǎn)別的教輔材料來(lái)做一下。但是，老師上課占據(jù)了絕大部分的

時(shí)間，還要布置一些家庭作業(yè)，每天連作業(yè)都做不完，哪里來(lái)的時(shí)間去自

己學(xué)習(xí)？

還有一種情況是，有的人花了很多的時(shí)間去學(xué)習(xí)，幾乎達(dá)到了人的生

理極限了，不太可能再擠得出什么時(shí)間出來(lái)了，但進(jìn)步仍然十分有限?？?

到自己在非常痛苦的看書(shū)做題的時(shí)候，有些成績(jī)比自己好很多的同學(xué)卻似

乎很悠閑的樣子。如果時(shí)間利用都到了這步田地，自己還有再改進(jìn)的余地

嗎？

對(duì)于這些問(wèn)題，用一句話(huà)解釋?zhuān)骸皶r(shí)間并不重要，重要的是效率。”

1、學(xué)習(xí)時(shí)間也有“馬太效應(yīng)”

排名靠后的同學(xué)總是抱怨老師布置的作業(yè)太多，除了做作業(yè)，根本沒(méi)

時(shí)間自己學(xué)習(xí)；而排名靠前的同學(xué)，則認(rèn)為老師布置的作業(yè)其實(shí)沒(méi)多少，

每天放學(xué)之前就已經(jīng)把家庭作業(yè)做的差不多了，剩下的時(shí)間可以自己找點(diǎn)

題來(lái)做找點(diǎn)書(shū)來(lái)看，還可以小小的休閑娛樂(lè)一下。

對(duì)于那些希望通過(guò)自己的刻苦努力改變現(xiàn)狀的同學(xué)而言，這是一個(gè)非

常令人沮喪的局面。對(duì)于這種現(xiàn)象，給它起了個(gè)名字，叫：學(xué)習(xí)時(shí)間的馬

太效應(yīng)。

馬太效應(yīng)，是指強(qiáng)者越強(qiáng)、弱者越弱的社會(huì)現(xiàn)象。

學(xué)習(xí)好的人，因?yàn)榭磿?shū)做題很輕松，時(shí)間剩下很多，可以用來(lái)讓自己

取得更大的進(jìn)步；而為學(xué)習(xí)苦惱的人，因?yàn)榭磿?shū)做題都很痛苦，效率低下

，每天連老師布置的作業(yè)都難以完成，根本擠不出時(shí)間來(lái)進(jìn)行其它的學(xué)習(xí)

，只能越來(lái)越痛苦。學(xué)習(xí)成績(jī)的“貧富差距”越拉越大。

要解決這個(gè)問(wèn)題，單純靠擠時(shí)間是沒(méi)用的——就像窮人單純靠節(jié)約儲(chǔ)

蓄無(wú)法從根本上改變自己的經(jīng)濟(jì)狀況一樣——我們必須記住世界上有比時(shí)

間更重要的東西：效率。眼睛只看著時(shí)間，是無(wú)法逃脫“馬太效應(yīng)”的陷

阱的。

在管理時(shí)間的時(shí)候，我們必須要記?。好總€(gè)人一天都只有24個(gè)小時(shí)，

再怎么擠也有限；但是時(shí)間利用的效率是可以成倍提高的，提升的空間很

大。當(dāng)我們?cè)谒伎既绾卫脮r(shí)間的時(shí)候，首先要想到的不是怎樣去從哪里

“摳”時(shí)間，而是怎樣提高現(xiàn)有的時(shí)間利用效率。

不要試圖把所有的事情都做好，確保自己一直在做最重要的事情。“

處好人際關(guān)系最重要的原則，就是不要試圖讓所有人都喜歡你?！卑堰@句

話(huà)的思想用在時(shí)間管理上，也可以說(shuō)：“利用好時(shí)間的最重要原則，就是

不要試圖把所有的事情都做好。”

2、利用時(shí)間的高手，一定懂得如何舍棄

中學(xué)后，學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力很大，很多人被弄得手忙腳亂。我們?cè)趯W(xué)習(xí)

的時(shí)候，面前總放著一大堆書(shū)，但你每次只能拿起一本書(shū)，認(rèn)真閱讀，而

不是同時(shí)拿起十幾本書(shū)隨意瀏覽——這是一種最浪費(fèi)時(shí)間的學(xué)習(xí)方法。只

有讀完一本之后，再去拿起另一本來(lái)閱讀。那么，該選擇哪一本呢？答案

很簡(jiǎn)單：最重要的那本。對(duì)第二重要的那本，堅(jiān)決不看。當(dāng)你把最重要的

那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了。

確保自己一直在做最重要的事情，實(shí)際上也就是確保了自己的時(shí)間一

直在被高效地利用。如果你今天計(jì)劃做五張?jiān)嚲?，語(yǔ)文、英語(yǔ)、數(shù)學(xué)、物

理、化學(xué)各一張。那么，請(qǐng)先做你覺(jué)得最需要提高的那門(mén)科目。

3、要學(xué)會(huì)放棄超過(guò)自己能力范圍的事

在有限的時(shí)間內(nèi)尋找最重要的事情來(lái)做，要放棄的東西，不僅是那些

看起來(lái)不太有價(jià)值的東西。更重要的是，要學(xué)會(huì)放棄那些看起來(lái)很有價(jià)值

，但是超過(guò)自己能力范圍的事。

一道難度極高的題目，總是讓人忍不住想去挑戰(zhàn)一下。如果你在做完

高考試卷前面的題目之后，還有充足的時(shí)間去解決最后一道難題，這樣的

難題當(dāng)然值得去挑戰(zhàn)，因?yàn)樗鼤?huì)給你加分。但是，如果你前面的題目做起

來(lái)都很困難，那么，挑戰(zhàn)這樣的難題，不僅不會(huì)有結(jié)果，還是讓你減分—

—因?yàn)槟銢](méi)有更多的時(shí)間去做那些你本來(lái)可以拿分的題目。我們要保證自

己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高

自己的解題能力。

所以，對(duì)于那些剛開(kāi)始制定計(jì)劃的人來(lái)講，計(jì)劃應(yīng)該定得適度低于而

不是高于自己所能完成的水平。比如你預(yù)計(jì)自己復(fù)習(xí)某一部分的內(nèi)容需要

一個(gè)小時(shí)，那么你可以計(jì)劃用80分鐘。讓時(shí)間寬裕一些，但盡量保證每天

給自己規(guī)定的任務(wù)都能完成。在一天結(jié)束的時(shí)候，前一天所計(jì)劃的事情都

做完是非常有成就感的，可以給你繼續(xù)制定和執(zhí)行計(jì)劃的信心和動(dòng)力。這

樣循序漸進(jìn)，再慢慢地提高標(biāo)準(zhǔn)，才能真正高效的利用時(shí)間。

4、根據(jù)不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)特點(diǎn)安排時(shí)間

“沒(méi)有人能兩次踏進(jìn)同一條河流”——這是古希臘哲學(xué)家德謨克利特

的名言。那么，我們也可以說(shuō)：“沒(méi)有人能兩次度過(guò)同一個(gè)小時(shí)?！泵恳?

個(gè)小時(shí)都是很獨(dú)特的，在每一個(gè)小時(shí)里面，我們周?chē)沫h(huán)境、我們自己的

生理心理狀態(tài)，都會(huì)發(fā)生變化。上課的時(shí)間和在家自習(xí)的時(shí)間，顯然是各

不相同的。我們不能簡(jiǎn)單的把24個(gè)小時(shí)進(jìn)行劃分成一個(gè)一個(gè)的小格子，然

后往里填充內(nèi)容，然后就管這叫“時(shí)間計(jì)劃”。我們必須學(xué)會(huì)讓不同的學(xué)

習(xí)內(nèi)容和不同的時(shí)間相契合。

面對(duì)那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時(shí)間比較長(zhǎng)

、精力比較充沛、不容易受到干擾的時(shí)間段來(lái)做。那些精力不太旺盛，比

較容易受干擾的時(shí)間用來(lái)做什么呢？用來(lái)做題。因?yàn)樽鲱}的時(shí)候需要?jiǎng)庸P

演算，可以強(qiáng)迫你集中注意力，即使周?chē)h(huán)境比較吵鬧，即使你精力不太

好，仍然可以達(dá)到練習(xí)的效果。

5、除了要擠時(shí)間學(xué)習(xí)外，還要擠時(shí)間休息

要想把時(shí)間利用好，除了要擠時(shí)間學(xué)習(xí)外，還要學(xué)習(xí)擠時(shí)間休息。有

很多同學(xué)在喜歡熬夜，因?yàn)橐估锇察o，有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會(huì)影響白天

的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發(fā)現(xiàn)，睡得很不安穩(wěn)，于是課沒(méi)有

聽(tīng)好，覺(jué)也沒(méi)有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。

其實(shí)，時(shí)間說(shuō)長(zhǎng)也長(zhǎng)，說(shuō)短也短。要浪費(fèi)時(shí)間很容易，一晃就過(guò)去了

；要努力學(xué)習(xí)也足夠長(zhǎng)，學(xué)習(xí)任務(wù)重的時(shí)候偶爾熬夜可以，長(zhǎng)期如此肯定

堅(jiān)持不住。

6、學(xué)會(huì)執(zhí)行，執(zhí)行力是第一生產(chǎn)力

把良好的計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí)就跟我們學(xué)習(xí)需要預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)一樣，計(jì)劃既需

要每天執(zhí)行之前牢記在心，也應(yīng)該在每天執(zhí)行之后進(jìn)行檢查，只有如此才

能不停的督促自己，持之以恒。

總之，說(shuō)了那么多關(guān)于如何進(jìn)行時(shí)間管理的話(huà)，就是沒(méi)有告訴大家該

怎么樣列一張每天如何安排時(shí)間的表格。實(shí)際上，這可能是在時(shí)間計(jì)劃中

最不重要的一個(gè)方面了。你只要拿出一支筆一張紙就可以填滿(mǎn)整張表格，

但里面的東西可能對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)幫助。

我們都知道，同樣是一張寫(xiě)滿(mǎn)了字的密密麻麻的試卷，有的能得到

150分，有的只能得零分。所以，把試卷寫(xiě)滿(mǎn)不是本事，知道該寫(xiě)上什么

正確的內(nèi)容才是本事。時(shí)間管理也是一樣，列出表格把時(shí)間填滿(mǎn)不是本事

，知道如何在正確的時(shí)間填入正確的內(nèi)容，然后認(rèn)真執(zhí)行，這才是真正的

本事。

闡述這么多，無(wú)非是想向大家說(shuō)明：孩子拼的不是智商，而是時(shí)間管

理！

最后，也請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們務(wù)必明白一點(diǎn)，如果孩子看上去特別勤奮，甚

至犧牲了一大把玩的時(shí)間，可成績(jī)還是有點(diǎn)不忍直視的時(shí)候。

請(qǐng)不要先懷疑孩子的聰明，一定要主動(dòng)跟孩子溝通，看看孩子是不是

在“時(shí)間管理”這個(gè)環(huán)節(jié)滯后了。如果是，快快教孩子一些時(shí)間管理的方

法吧。